29 вересня - Всесвітній день серця
Дата: 29.09.2026 13:17
Кількість переглядів: 31
Серцево-судинні захворювання залишаються однією з головних причин смертності. Водночас значну частину ризиків можна зменшити, змінивши щоденні звички. Що варто зробити для здоров’я серця?
Відмовитися від тютюну та куріння.
Харчуватися збалансовано.
Бути фізично активними.
Відмовитися від алкоголю.
Регулярно контролювати артеріальний тиск, холестерин та вагу. Піклування про серце - це щоденна турбота про себе.
Корисні ресурси:
Як відмовитися від куріння: https://stopsmoking.org.ua/
Здорове харчування та формування збалансованого раціону: http://www.prozdorove.com.ua/ration Бережіть своє серце - воно працює для вас щодня!
