ЩО НЕОБХІДНО ЗНАТИ ПРО РАК?
4 лютого був Всесвітній день боротьби проти раку. Це важливий час, щоб дізнатися більше про те, чому виникає хвороба, як її профілактувати та зменшити ризик появи онкологічних захворювань в цілому.
Рак («онкозахворювання», «злоякісні пухлини», «новоутворення») –збірний термін, що охоплює широку групу захворювань, які можуть вражати будь-які органи та системи організму людини. Однією з характерних рис раку є швидке розмноження аномальних клітин, що розростаються за межі своїх звичайних кордонів і здатних проникати в навколишні тканини, а також мігрувати в інші органи, тобто метастазувати. Поширені метастази – основна причина смерті раку.
Рак стоїть на другому місці після серцево-судинних захворювань серед основних причин смерті. Найбільш розповсюдженими видами раку є рак молочної залози, легень, товстої та прямої кишок і передміхурової залози.
Не кожна зміна в тканинах організму є раком. Однак деякі зміни тканин можуть перерости в рак, якщо їх не лікувати.
Чи можна вилікувати рак?
Успішність лікування раку людини залежить від типу хвороби та стадії, також від типу лікування, яке людина може отримати й інших супутніх факторів. Певні типи раку виліковуються частіше за інші. Тип лікування для кожного виду раку різний, призначити той, який підходить може лише лікар.
Що ви можете зробити для профілактики?
1. Не куріть. Вживання тютюну є одним з найважливіших факторів ризику розвитку раку. Куріння пов’язане з розвитком різних видів хвороби: рак легень, ротової порожнини, горла, гортані, підшлункової залози, сечового міхура, шийки матки та нирок. Навіть якщо ви не курите, вплив пасивного куріння може збільшити ризик розвитку раку легень.
2. Вживайте здорову їжу. Повноцінний збалансований раціон може знизити ризик онкологічних захворювань. Використовуйте принцип тарілки здорового харчування. Нехай овочі, фрукти, цільнозернові продукти, боби та нежирне м’ясо птиці стануть невіддільною (частина/ознака) частиною вашого щоденного меню. Також пам’ятайте, що важливо зменшити споживання солі та цукру в раціоні.
3. Підтримуйте здорову вагу й будьте фізично активними. Підтримання здорової ваги може знизити ризик виникнення таких видів раку, як рак молочної залози, простати, легень, товстої кишки та нирок.
4. Не засмагайте. Рак шкіри є одним із найпоширеніших видів раку, якому можна запобігти.
5. Регулярно проходьте профілактичні огляди
Регулярні самоперевірки та скринінги для різних типів раку збільшують шанси на раннє виявлення хвороби. Якщо виявити рак на ранній стадії, є висока ймовірність позитивних результатів і успішного подолання захворювання.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо оптимального для вас графіку онкоскринінгу.
Турбуйтеся про себе і своє здоров’я! Якщо усунути фактори ризику, вірогідність захворіти на рак суттєво знижується. А у випадку захворювання, відмова від шкідливих звичок може підвищити ефективність лікування й допоможе покращити самопочуття.
